长肌瘤可以吃胶原蛋白？吃过多会致癌吗？

先来认识！雌激素是形成肌瘤原因吗？

雌激素对于女性来说是很重要的荷尔蒙，早期女性特征出现、月经发生、怀孕生产，乃至更年期到来，这些阶段都与雌激素分泌作用有很大关系。

在这些阶段中，女性朋友对于更年期的雌激素分泌情形更是关心，尤其是40~50岁即将迈入更年期，若是体内的雌激素缺少，较容易出现生理现象的变化，因此有些女性一到更年期会食用保健食品来补充雌激素，以缓解身体不适的情形。

然而，国内医院曾指出，国内30岁以上妇女罹患肌瘤比例高达20%，而40~50岁妇女发生率更达30%，因此人会将雌激素摄取过多导致生长肌瘤联想在一起，其实是因为肌瘤好发年龄处于更年期雌激素减少的阶段，才会有保健食品中的雌激素摄取过多导致肌瘤的联想。

的确，在过往案例也发现到会长肌瘤的女性大多是与雌激素过多有关，但事实上，雌激素并不是造成子宫肌瘤增长的唯一因素。每个人的体质与荷尔蒙变化不会完全相同，造成肌瘤的原因也可能是与家族遗传、身体代谢、压力大、环境荷尔蒙等多重因素有关。

长肌瘤可以吃胶原蛋白？

对于长肌瘤的女性来说，大部分是可以被医治或缩小肿瘤大小的，在此生活阶段仍日常照旧，仍需要注重平时的日常保养。

如今保健观念盛行，也有不少忙碌工作的人，更倾向食用保健食品来补充营养，以求快速达到功效。

肌瘤患者经常询问到，能否食用胶原蛋白？实际上，适时适量地吃胶原蛋白，当然是没有问题的！但必须当心这类胶原蛋白成分中，是否添加了刺激激素的成分。有些业者为讲求让更年期女性觉得产品有效，而可能在制造过程中悄悄添加、或无意识引入相关成分，女性也没有防备新之下就摄取过量。

举例来说，有些容易刺激激素的成分包含：蜂王乳、胎盘、大豆异黄酮，以及脂肪过高的食物，有肌瘤的患者仍需要尽可能地减少食用，或寻求营养师及医生的建议下再食用。

若是不曾长过肌瘤的人，吃胶原蛋白可能会长肌瘤吗？

正如上述所说，在摄取胶原蛋白时，务必注意成分内容、含量以及原料来源，这些是否含有容易导致女性荷尔蒙产生变化的特定物质。一般情况而言，食用胶原蛋白尚无相关案例显示会导致肌瘤增生。当然，食用添加物愈少的胶原蛋白，对于女性的各阶段的生理情况是不会有影响的。

甚至，根据过往统计显示，70~80%曾有过经痛经验的女性，痛至抽搐、冒冷汗、晕眩、呕吐等较为严重的症状，虽然没有生命危险之虞，但月经痛起来真的会影响到日常作息，这些情况根据国外研究案例，还有可能与胶原蛋白流失也有关系。

即使到了雌激素缺少的更年期，也可以改从摄取不含雌激素成分的胶原蛋白开始，而未曾罹患肌瘤的人，也不需过度担心食用胶原蛋白会带给身体负担。

那长期吃胶原蛋白会致癌吗？

目前的科学研究显示，吃胶原蛋白不会直接致癌。然而，应留意以下几点：

• 质量和来源：胶原蛋白补充剂的质量和来源至关重要。确保选择可信赖的品牌，不含有害物质和添加剂。
• 剂量：遵循建议的剂量，不要过量。高剂量的蛋白质摄入可能对肾脏产生负担，但并未与致癌相关。
• 个人体质：每个人的身体反应不同，某些人可能对某些食物或补充剂过敏或不适合，但这与致癌无关。
• 多元饮食：胶原蛋白应作为均衡饮食的一部分，而不是唯一的食物来源。多种食物提供不同的营养素，有助于维持身体健康。

 

总之，目前没有证据表明胶原蛋白补充剂会直接致癌。但是，请选择高品质的产品，并在使用前咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全和适合您的个人需求。同时，保持均衡饮食和健康生活方式对于预防慢性疾病和促进整体健康至关重要。